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活着最要紧
白肚皮胖子 发表于 2007-09-02 22:16:14
妈妈的朋友得了不治之症，健康真是比什么都重要。
健康是1，其他都是0。没了健康，金钱，名誉，地位，妻妾成群，四世同堂有什么用。
一般来说，11点是肝脏开始排毒的时间。所以话不多说，我要去排毒了。
PLS SEE ATTACHED, IT'S VERY IMPORTANT:
让身体器官告诉你该怎么生活
人体器官并不总在为我们付出，他们自己有一个自我修复机制，了解好这个机制，不但可以解释我们生活中的一些良好习惯的科学原理，还可以让我们调整我们的生活方式，以便更好的让他们修复，使我们的身体处于较好的状态。
我们原本自我感觉身体健康,偶尔运动，但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死（过劳死）,所以希望你不是下一个！
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何经常抽烟的人会在这个时段会有要咳痰的感觉。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。所以早上起来应给予一杯水。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
通过了解每個时段身体器官的规律运作，更能有效利用饮食和生活习惯的调整，来最大限度的保养好自己的身体。
健康是1，其他都是0。没了健康，金钱，名誉，地位，妻妾成群，四世同堂有什么用。
一般来说，11点是肝脏开始排毒的时间。所以话不多说，我要去排毒了。
PLS SEE ATTACHED, IT'S VERY IMPORTANT:
让身体器官告诉你该怎么生活
人体器官并不总在为我们付出，他们自己有一个自我修复机制，了解好这个机制，不但可以解释我们生活中的一些良好习惯的科学原理，还可以让我们调整我们的生活方式，以便更好的让他们修复，使我们的身体处于较好的状态。
我们原本自我感觉身体健康,偶尔运动，但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死（过劳死）,所以希望你不是下一个！
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何经常抽烟的人会在这个时段会有要咳痰的感觉。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。所以早上起来应给予一杯水。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
通过了解每個时段身体器官的规律运作，更能有效利用饮食和生活习惯的调整，来最大限度的保养好自己的身体。
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- » 乳房的形态学分类
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抓虾
最新评论
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2007-09-03 08:53:40 匿名 218.72.*.*
u r right, 人总是要在失去的时候才会有所感悟,凡人都一样. 以后早点睡.
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2007-09-03 09:46:18 匿名 218.72.*.*
更新的沙发还是要坐,HOHO
我最近都有吃早餐哦,自己做的,不过--
一般吃完就小跑去赶公车,唉
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2007-09-03 14:01:25 匿名 125.120.*.*
我也很想好好的呵护自己的身体...
但是咖啡与熬夜我似乎短期内都无法放弃
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2007-09-09 15:13:18 匿名 219.82.*.*
身体好才是最重要的
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2007-09-11 13:05:18 匿名 219.142.*.* http://blog.sina.com.cn/haozijiejie
我的生活就是：加班、吃饭、睡觉。。。
我的生活是：上班下班吃饭睡觉 最近多了一样就是便便
